Poseidon sports s.r.o.

Poseidon sports s.r.o.

Vyberte si službu

Instagram
Dĺžka trvania:60 min
Cena:50.00 €
Používanie vyhrievaných kameňov, ktoré pomáhajú uvoľniť svaly a zlepšiť krvný obeh, čo vedie k hlbšiemu relaxu.
Dĺžka trvania:60 min
Cena:45.00 €
Tehotenská masáž je jemná, no účinná forma relaxácie, ktorá je prispôsobená potrebám budúcich mamičiek. Pomáha zmierniť bolesti chrbta, opuchy nôh, napätie vo svaloch a zlepšiť cirkuláciu.
Dĺžka trvania:60 min
Cena:40.00 €
Klasická masáž je jedna z najviac využívaných masáží.
Masáž zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu.
Klasická masáž - chrbát
Dĺžka trvania:30 min
Cena:20.00 €
Odporúčame pri sedavej práci, pri problémoch s krížami, pri boliestiach medzi lopatkami.
Dĺžka trvania:30 min
Cena:20.00 €
Počas 30-minútovej masáži naša skúsená masér využíva tradičné techniky na uvoľnenie napätia, podporu krvného obehu a zlepšenie mobility vašich nôh a lýtok.
Dĺžka trvania:30 min
Cena:20.00 €
Odporúčame pri sedavej práci, pri silných a pravidelných migrénach, pri bolestiach vyžarujúcich do horných končatín, pri bolestiach vyžarujúcich medzi lopatky.
Dĺžka trvania:60 min
Cena:45.00 €
Chrbát, Horné končatiny, Sedacie svaly, Dolné končatiny zo zadu, Chodidlá
Reflexná masáž - dolné končatiny
Dĺžka trvania:30 min
Cena:25.00 €
Podporuje prekrvenie kože, podkožia, svalov a fascií, napomáha k zlepšeniu funkcie reflexného oblúku.
Dĺžka trvania:30 min
Cena:25.00 €
Podporuje prekrvenie kože, podkožia, svalov a fascií, napomáha k zlepšeniu funkcie reflexného oblúku.
Dĺžka trvania:30 min
Cena:25.00 €
Podporuje prekrvenie kože, podkožia, svalov a fascií, napomáha k zlepšeniu funkcie reflexného oblúku.
Dĺžka trvania:30 min
Cena:25.00 €
Podporuje prekrvenie kože, podkožia, svalov a fascií, napomáha k zlepšeniu funkcie reflexného oblúku.
Dĺžka trvania:60 min
Cena:50.00 €
Zameriava sa na prevenciu a liečbu zranení, zlepšenie výkonu a urýchlenie regenerácie svalov u športovcov.
Dĺžka trvania:30 min
Cena:25.00 €
Zameriava sa na prevenciu a liečbu zranení, zlepšenie výkonu a urýchlenie regenerácie svalov u športovcov.
Dĺžka trvania:30 min
Cena:25.00 €
Zlepšuje krvný obeh, prečisťuje krv, obnovuje funkcie nervového systému.
Dĺžka trvania:50 min
Cena:50.00 €
Zlepšuje krvný obeh, prečisťuje krv, obnovuje funkcie nervového systému.
Dĺžka trvania:45 min
Cena:60.00 €
Pondelok o 9:00-10:00
Program Mini Gym Balance 3 - 5 mesiacov je zameraný na jemné stimulovanie zmyslov a motorických schopností.
Dĺžka trvania:45 min
Cena:60.00 €
Pondelok o 10:00-11:00
Program Mini Gym Balance 6 - 8 mesiacov je navrhnutý tak, aby podporil tieto motorické zručnosti.
Dĺžka trvania:45 min
Cena:60.00 €
Pondelok o 11:00-12:00
Mini Gym Balance 9 - 12 mesiacov ponúka cvičenia zamerané na podporu týchto pohybových schopností, s dôrazom na jemné posilnenie a koordináciu.
Dĺžka trvania:45 min
Cena:60.00 €
Streda o 9:00-10:00
Mini Gym Balance 12 - 14 mesiacov je určený na podporu prvých krokov a zlepšenie stability.
Dĺžka trvania:45 min
Cena:60.00 €
Streda o 10:00-11:00
Mini Gym Balance 15 - 17 mesiacov ponúka zábavné a stimulujúce cvičenia, ktoré podporujú rozvoj koordinácie, rovnováhy a motorických zručností.
Dĺžka trvania:45 min
Cena:60.00 €
Streda 11:00-12:00
Tento kurz je zameraný na podporu komplexného rozvoja motorických zručností, rovnováhy a koordinácie.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:60.00 €
Utorok 11:00-12:00
Naša skúsená inštruktorka vás naučí správne masírovať vaše bábätko tak, aby ste mu priniesli úľavu, pohodu a podporili jeho fyzický aj emocionálny vývoj.
Dĺžka trvania:45 min
Cena:8.00 €
Qi Gong pre seniorov je forma cvičenia, ktorá kombinuje jemné, pomalé pohyby, dychové techniky a meditáciu, s cieľom podporiť celkovú vitalitu, rovnováhu a pohodu. Toto cvičenie pomáha zlepšiť flexibilitu, znižuje stres a prispieva k lepšej cirkulácii krvi.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:9.00 €
Jemnejšie a bezpečné cvičenia, zamerané na zlepšenie rovnováhy, flexibility a celkovej pohody.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:7.00 €
Aeróbik je špecializovaná forma cvičenia, ktorá sa zameriava na zlepšenie kardiovaskulárnej kondície, koordinácie a celkovej mobility staršej populácie, pričom je šetrný k kĺbom.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:7.00 €
Naše hodiny angličtiny pre seniorov sú zamerané hlavne na komunikáciu v bežných situáciách. Nemusíte sa obávať gramatických testov ani rýchleho tempa – učíme pomalým, prirodzeným spôsobom, aby ste sa cítili pohodlne a sebavedomo.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:12.00 €
Animal Flow je moderný funkčný cvičebný systém, ktorý čerpá inšpiráciu z prirodzených pohybov zvierat. Cvičenie sa zameriava na prepojenie pohybov a uvoľnenie telovej dynamiky. Využíva sériu plynulých, synchronizovaných pohybov, ktoré zlepšujú flexibilitu, silu, koordináciu a stabilitu.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:8.00 €
Rehabilitačné cvičenia sú špeciálne navrhnuté cvičenia, ktoré pomáhajú pacientom zotaviť sa po zraneniach, operáciách alebo pri chronických bolestiach a poruchách pohybového aparátu. Ich hlavný cieľ je obnovenie funkčnosti, zlepšenie mobility, posilnenie svalov, korekcia držania tela a zníženie bolesti.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:10.00 €
Zumba je dynamický, tanečno-aerobický cvičebný program, ktorý vznikol v Kolumbii a rýchlo sa rozšíril po celom svete. Kombinuje energické rytmy latinskej hudby (salsa, merengue, reggaeton a ďalšie) s jednoduchými tanečnými krokmi, čo z nej robí zábavnú a motivačnú formu cvičenia.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:7.00 €
Pilatess sa zameriava na posilnenie jadra, zlepšenie flexibility, rovnováhy a koordinácie. Tento tréningový program pracuje so silou vlastnej váhy.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:12.00 €
Calistenika je forma cvičenia, ktorá využíva váhu vlastného tela na budovanie sily, vytrvalosti, flexibility a koordinácie. Je to veľmi funkčný a univerzálny tréning, ktorý možno vykonávať kdekoľvek – bez nutnosti špeciálneho vybavenia.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:12.00 €
Shadowboxing Fitness je dynamická forma cvičenia, ktorá vychádza zo základov boxu – ide o tréning, kde sa vykonávajú boxerské pohyby (kombinácie úderov, obranné manévre, pohybové vzory) bez kontaktného partnera či ťažkého vreca. Tento štýl je navrhnutý tak, aby zlepšil kardiorespiračnú kondíciu, rýchlosť, koordináciu a celkovú silu.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:10.00 €
Je špeciálne prispôsobený program, ktorý pomáha budúcim mamičkám udržať si kondíciu, znížiť nepohodlie a pripraviť svoje telo na pôrod. Naše hodiny sú vedené skúsenými inštruktormi, ktorí rozumejú jedinečným potrebám tehotných žien.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:14.00 €
Špeciálne prispôsobená cvičenia pre tehotné ženy, ktorá pomáha zmierniť fyzické ťažkosti a pripravuje na pôrod.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:10.00 €
Dynamická forma spájajúca pohyb a dýchanie v plynulých sekvenciách, vhodná pre zlepšenie sily a flexibility.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:10.00 €
Základný štýl, zameraný na správne vykonávanie pozícií a dychové cvičenia, ideálny pre začínajúcich.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:10.00 €
Pomalý a relaxačný štýl, kde sa pozornosť venuje dlhému udržaniu pozícií, čo podporuje uvoľnenie hlbších tkanív.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:12.00 €
Joga pre maminky s bábätkami vo veku 5 až 12 mesiacov je špecializovaný program, ktorý kombinuje jemné jogové cvičenia so zameraním na postnatálnu regeneráciu a zároveň podporuje vzájomné puto medzi matkou a dieťaťom.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:12.00 €
Joga pre maminky s bábätkami vo veku 6 až 12 mesiacov je špecializovaný program, ktorý kombinuje jemné jogové cvičenia so zameraním na postnatálnu regeneráciu a zároveň podporuje vzájomné puto medzi matkou a dieťaťom.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:80.00 €
Pondelok a štvrtok o 8:00-9:00
Je podporný program, ktorý ti pomôže zorientovať sa v právnych a praktických otázkach spojených s materstvom. Poskytneme ti dôležité informácie, ktoré ti uľahčia zvládnuť administratívne záležitosti a zabezpečiť svoje práva aj pohodu tvojej rodiny.
Dĺžka trvania:115 min
Cena:96.00 €
Pondelok 12:00-14:00
Je komplexný program, ktorý pomáha budúcim rodičom pripraviť sa na pôrod a obdobie po ňom – nielen fyzicky, ale aj psychicky. Tento prístup ti poskytne všetky potrebné informácie, cvičenia a techniky, aby si sa cítila pripravená, sebavedomá a pokojná, keď príde ten veľký deň.
Dĺžka trvania:55 min
Cena:40.00 €
Pondelok 14:00-15:00
Diastáza priamych brušných svalov je častým problémom po pôrode alebo pri nesprávnom zaťažení brušného svalstva. Naše špecializované cvičenia vám pomôžu obnoviť pevnosť brušnej steny a zlepšiť funkčnosť hlbokého stabilizačného systému.
Dĺžka trvania:115 min
Cena:144.00 €
Utorok 11:00-13:00 a Štvrtok 9:00-11:00
Je unikátny program, ktorý pomáha novým rodičom zvládnuť prvý deň s ich malým zázrakom. Tento program je navrhnutý tak, aby poskytol praktické rady, emocionálnu podporu a inštrukcie, ktoré vám uľahčia adaptáciu na novú situáciu.
Dĺžka trvania:115 min
Cena:160.00 €
Utorok 14:00-16:00 a streda 12:00-14:00
Je komplexný program určený pre rodičov, ktorí chcú zabezpečiť, aby ich deti boli zdravé a správne sa rozvíjali, a zároveň vedeli, ako riešiť bežné detské ochorenia.
Dĺžka trvania:165 min
Cena:132.00 €
Štvrtok 13:00-16:00
Je špeciálny program určený pre novopečené mamičky, ktorý poskytuje odborné poradenstvo a podporu pri dojčení. Program ti pomôže získať potrebné informácie a praktické tipy na správne polohovanie, techniky dojčenia a riešenie bežných problémov, ako sú bolestivé bradavky či nedostatočná tvorba mlieka.
Dĺžka trvania:115 min
Cena:64.00 €
Piatok 12:00-14:00
Je špeciálny program, ktorý pomáha novopečeným mamám zorientovať sa v prvom dni po pôrode. Program ti poskytne praktické rady a podporu, aby si sa mohla venovať svojej regenerácii a starostlivosti o seba, čo je kľúčové pre úspešné zotavenie.
Dĺžka trvania:115 min
Cena:96.00 €
Piatok 15:00-17:00
Je komplexný program, ktorý spája odborné poradenstvo, praktické tipy a personalizované konzultácie, aby ste vy aj vaše dieťa mali zdravý a vyvážený stravovací režim. Program sa zameriava na podporu správneho príjmu živín, rastu a vývoja dieťaťa, a zároveň pomáha matke zotaviť sa po pôrode, zvýšiť energiu a udržať optimálne zdravie.