Vybrat službu

Instagram
Délka trvání:45 min
Cena:10.00 €
Program pro děti 4–6 let, který hravou formou rozvíjí jejich pohybové schopnosti a pozitivní vztah ke sportu.
Co přináší: rozvoj rovnováhy, koordinace, reflexů a obratnosti / bezpečný pohyb pod vedením zkušeného trenéra / základy pro všechny sporty / zábavná atmosféra a nová kamarádství.
Program pro děti 4–6 let, který hravou formou rozvíjí jejich pohybové schopnosti a pozitivní vztah ke sportu.
Co přináší: rozvoj rovnováhy, koordinace, reflexů a obratnosti / bezpečný pohyb pod vedením zkušeného trenéra / základy pro všechny sporty / zábavná atmosféra a nová kamarádství.
Délka trvání:45 min
Cena:10.00 €
Program pro děti 4–6 let, který hravou formou rozvíjí jejich pohybové schopnosti a pozitivní vztah ke sportu.
Co přináší: rozvoj rovnováhy, koordinace, reflexů a obratnosti / bezpečný pohyb pod vedením zkušeného trenéra / základy pro všechny sporty / zábavná atmosféra a nová kamarádství.
Program pro děti 4–6 let, který hravou formou rozvíjí jejich pohybové schopnosti a pozitivní vztah ke sportu.
Co přináší: rozvoj rovnováhy, koordinace, reflexů a obratnosti / bezpečný pohyb pod vedením zkušeného trenéra / základy pro všechny sporty / zábavná atmosféra a nová kamarádství.
Délka trvání:55 min
Cena:120.00 €
Jemné a bezpečné cvičení pro ženy, které chtějí znovu cítit jistotu ve vlastním těle.
Program je určen pro ženy po porodu, při oslabení pánevního dna nebo úniku moči – také jako prevence v období hormonálních změn.
Cvičí se v malé skupině, klidném tempu a pod vedením porodní asistentky se specializací na pánevní dno.
📅 6-týdenní blok: 14. 4. – 19. 5. 2026
Jemné a bezpečné cvičení pro ženy, které chtějí znovu cítit jistotu ve vlastním těle.
Program je určen pro ženy po porodu, při oslabení pánevního dna nebo úniku moči – také jako prevence v období hormonálních změn.
Cvičí se v malé skupině, klidném tempu a pod vedením porodní asistentky se specializací na pánevní dno.
📅 6-týdenní blok: 14. 4. – 19. 5. 2026
Délka trvání:55 min
Cena:59.00 €
Připravte se na porod v pohodě s naším 4-týdenním kurzem pro maminky ve 2. a 3. trimestru. 🌸 Zaměříme se na jemné cviky, dechové techniky a uvolnění těla pod odborným vedením. Jako dárek získá každá účastnice praktickou brožuru s cviky na doma a užitečnými radami. Kurz startuje již 4. 5. 2026
Připravte se na porod v pohodě s naším 4-týdenním kurzem pro maminky ve 2. a 3. trimestru. 🌸 Zaměříme se na jemné cviky, dechové techniky a uvolnění těla pod odborným vedením. Jako dárek získá každá účastnice praktickou brožuru s cviky na doma a užitečnými radami. Kurz startuje již 4. 5. 2026
Délka trvání:30 min
Cena:35.00 €
Pokračovací 30minutové individuální cvičení pro děti, které již absolvovaly úvodní návštěvu s fyzioterapeutkou Pětí.

Cvičení navazuje na předchozí hodinu a je přizpůsobeno věku, možnostem a potřebám dítěte. Zaměřuje se na koordinaci, stabilitu, rovnováhu, držení těla a budování správných pohybových návyků hravou formou.
Pokračovací 30minutové individuální cvičení pro děti, které již absolvovaly úvodní návštěvu s fyzioterapeutkou Pětí.

Cvičení navazuje na předchozí hodinu a je přizpůsobeno věku, možnostem a potřebám dítěte. Zaměřuje se na koordinaci, stabilitu, rovnováhu, držení těla a budování správných pohybových návyků hravou formou.
Délka trvání:30 min
Cena:39.00 €
30minutové individuální cvičení s fyzioterapeutkou Pětí, zaměřené na držení těla, koordinaci, stabilitu, rovnováhu a správné pohybové návyky.

Úvodní návštěva zahrnuje krátký rozhovor s rodičem, pozorování dítěte při jednoduchých pohybových úkolech, hravé cvičení přizpůsobené jeho věku a možnostem a krátké shrnutí s doporučením dalšího postupu.

Pěť má zkušenosti s dětmi předškolního a školního věku, s nesprávným držením těla, poruchami klenby nohy as dětmi, které si teprve budují pozitivní vztah k pohybu.
30minutové individuální cvičení s fyzioterapeutkou Pětí, zaměřené na držení těla, koordinaci, stabilitu, rovnováhu a správné pohybové návyky.

Úvodní návštěva zahrnuje krátký rozhovor s rodičem, pozorování dítěte při jednoduchých pohybových úkolech, hravé cvičení přizpůsobené jeho věku a možnostem a krátké shrnutí s doporučením dalšího postupu.

Pěť má zkušenosti s dětmi předškolního a školního věku, s nesprávným držením těla, poruchami klenby nohy as dětmi, které si teprve budují pozitivní vztah k pohybu.
Masáž s lávovými kameny
Délka trvání:60 min
Cena:60.00 €
Používání vyhřívaných kamenů, které pomáhají uvolnit svaly a zlepšit krevní oběh, což vede k hlubšímu relaxaci.
Používání vyhřívaných kamenů, které pomáhají uvolnit svaly a zlepšit krevní oběh, což vede k hlubšímu relaxaci.
Těhotenská masáž celotělová
Délka trvání:60 min
Cena:60.00 €
Těhotenská masáž je jemná, ale účinná forma relaxace, která je přizpůsobena potřebám budoucích maminek. Pomáhá zmírnit bolesti zad, otoky nohou, napětí ve svalech a zlepšit cirkulaci.
Těhotenská masáž je jemná, ale účinná forma relaxace, která je přizpůsobena potřebám budoucích maminek. Pomáhá zmírnit bolesti zad, otoky nohou, napětí ve svalech a zlepšit cirkulaci.
Baňkování + klasická masáž
Délka trvání:60 min
Cena:60.00 €
30 minut baňkování a 30 minut klasické masáže
30 minut baňkování a 30 minut klasické masáže
Baňkování + reflexní masáž
Délka trvání:60 min
Cena:60.00 €
30 minut baňkování a 30 minut reflexní masáž
30 minut baňkování a 30 minut reflexní masáž
TRIGGER POINTS
Délka trvání:60 min
Cena:60.00 €
Trigger pointy, nebo česky spouštěcí body (někdy nazývané také svalové uzlíky či bulky), jsou hyperiritabilní, na dotek citlivá místa v napjatých pásmech svalových vláken. Proto se často stává, že cítíme bolest například v hlavě, ačkoli problém je v krku nebo rameni.
Trigger pointy, nebo česky spouštěcí body (někdy nazývané také svalové uzlíky či bulky), jsou hyperiritabilní, na dotek citlivá místa v napjatých pásmech svalových vláken. Proto se často stává, že cítíme bolest například v hlavě, ačkoli problém je v krku nebo rameni.
WOMAN FOR WOMAN
Délka trvání:60 min
Cena:50.00 €
Dopřejte si chvíle hluboké relaxace a regenerace v prostředí plném porozumění a empatie. Naše speciální masáž „Woman for Woman“ je vytvořena s ohledem na ženské tělo a jeho jedinečné potřeby. Nechte se ošetřit masérkou, která intuitivně rozumí vašim požadavkům a dokáže se plně vcítit do vašich pocitů. Zažijte pocit absolutní pohody, uvolnění napětí a harmonie, kterou vám může poskytnout jen ženský dotek. Ideální pro všechny ženy, které hledají nejen fyzickou úlevu, ale také pocit bezpečí a důvěry.
Dopřejte si chvíle hluboké relaxace a regenerace v prostředí plném porozumění a empatie. Naše speciální masáž „Woman for Woman“ je vytvořena s ohledem na ženské tělo a jeho jedinečné potřeby. Nechte se ošetřit masérkou, která intuitivně rozumí vašim požadavkům a dokáže se plně vcítit do vašich pocitů. Zažijte pocit absolutní pohody, uvolnění napětí a harmonie, kterou vám může poskytnout jen ženský dotek. Ideální pro všechny ženy, které hledají nejen fyzickou úlevu, ale také pocit bezpečí a důvěry.
Aromatherapy masáž Monash
Délka trvání:70 min
Cena:60.00 €
Aromaterapeutická masáž MONASCH je hloubková, ale zároveň jemná relaxační technika, která efektivně spojuje vědomý dotek s cílenou silou esenciálních olejů.
Cílem terapie není jen uvolnění svalů, ale především stimulace a harmonizace nervového a imunitního systému. Pomocí specifických hmatů a masáže páteře, uší a chodidel tato technika aktivuje samoléčebné procesy těla a pomáhá při detoxikaci a odstranění psychického i svalového napětí.
Je ideální pro ty, kteří hledají odpočinek od stresu a chtějí celkově posílit svoji vitalitu.
Aromaterapeutická masáž MONASCH je hloubková, ale zároveň jemná relaxační technika, která efektivně spojuje vědomý dotek s cílenou silou esenciálních olejů.
Cílem terapie není jen uvolnění svalů, ale především stimulace a harmonizace nervového a imunitního systému. Pomocí specifických hmatů a masáže páteře, uší a chodidel tato technika aktivuje samoléčebné procesy těla a pomáhá při detoxikaci a odstranění psychického i svalového napětí.
Je ideální pro ty, kteří hledají odpočinek od stresu a chtějí celkově posílit svoji vitalitu.
Masáž s lávovými kameny - 90 min.
Délka trvání:90 min
Cena:80.00 €
Masáž s použitím vyhřívaných lávových kamenů, které pomáhají uvolnit svalové napětí, podporují krevní oběh a přinášejí hluboký relax během celé 90minutové procedury.“
Masáž s použitím vyhřívaných lávových kamenů, které pomáhají uvolnit svalové napětí, podporují krevní oběh a přinášejí hluboký relax během celé 90minutové procedury.“
Klasická masáž - celotělová
Délka trvání:60 min
Cena:50.00 €
Klasická masáž je jedna z nejvíce využívaných masáží.
Masáž zlepšuje prokrvení pokožky, podkoží a svalů, pomáhá uvolňovat ztuhlé a bolestivé svaly a podílí se na lepším vyplavování odpadních látek z organizmu.
Klasická masáž je jedna z nejvíce využívaných masáží.
Masáž zlepšuje prokrvení pokožky, podkoží a svalů, pomáhá uvolňovat ztuhlé a bolestivé svaly a podílí se na lepším vyplavování odpadních látek z organizmu.
Klasická masáž - záda
Délka trvání:30 min
Cena:30.00 €
Doporučujeme při sedavé práci, při problémech s křížemi, při bolestech mezi lopatkami.
Doporučujeme při sedavé práci, při problémech s křížemi, při bolestech mezi lopatkami.
Klasická masáž - dolní končetiny
Délka trvání:30 min
Cena:30.00 €
Během 30minutové masáže naše zkušená masér využívá tradiční techniky k uvolnění napětí, podporu krevního oběhu a zlepšení mobility vašich nohou a lýtek.
Během 30minutové masáže naše zkušená masér využívá tradiční techniky k uvolnění napětí, podporu krevního oběhu a zlepšení mobility vašich nohou a lýtek.
Klasická masáž - šíje a horní končetiny
Délka trvání:30 min
Cena:30.00 €
Doporučujeme při sedavé práci, při silných a pravidelných migrénách, při bolestech vyzařujících do horních končetin, při bolestech vyzařujících mezi lopatky.
Doporučujeme při sedavé práci, při silných a pravidelných migrénách, při bolestech vyzařujících do horních končetin, při bolestech vyzařujících mezi lopatky.
Klasická masáž - celotělová 90 minut
Délka trvání:90 min
Cena:70.00 €
Klasická masáž je jedna z nejvíce využívaných masáží.
Masáž zlepšuje prokrvení pokožky, podkoží a svalů, pomáhá uvolňovat ztuhlé a bolestivé svaly a podílí se na lepším vyplavování odpadních látek z organizmu.
Klasická masáž je jedna z nejvíce využívaných masáží.
Masáž zlepšuje prokrvení pokožky, podkoží a svalů, pomáhá uvolňovat ztuhlé a bolestivé svaly a podílí se na lepším vyplavování odpadních látek z organizmu.
Reflexní masáž
Délka trvání:60 min
Cena:55.00 €
Hřbet, Horní končetiny, Hýždě, Dolní končetiny ze zadu, Chodidla
Hřbet, Horní končetiny, Hýždě, Dolní končetiny ze zadu, Chodidla
Reflexní masáž - dolní končetiny
Délka trvání:30 min
Cena:35.00 €
Podporuje prokrvení kůže, podkoží, svalů a fascií, napomáhá ke zlepšení funkce reflexního oblouku.
Podporuje prokrvení kůže, podkoží, svalů a fascií, napomáhá ke zlepšení funkce reflexního oblouku.
Reflexní masáž - šíje a horní končetiny
Délka trvání:30 min
Cena:35.00 €
Podporuje prokrvení kůže, podkoží, svalů a fascií, napomáhá ke zlepšení funkce reflexního oblouku.
Podporuje prokrvení kůže, podkoží, svalů a fascií, napomáhá ke zlepšení funkce reflexního oblouku.
Refelxní masáž - křížová oblast
Délka trvání:30 min
Cena:35.00 €
Podporuje prokrvení kůže, podkoží, svalů a fascií, napomáhá ke zlepšení funkce reflexního oblouku.
Podporuje prokrvení kůže, podkoží, svalů a fascií, napomáhá ke zlepšení funkce reflexního oblouku.
Reflexní masáž - celotělová 90 minut
Délka trvání:90 min
Cena:75.00 €
Hřbet, Horní končetiny, Hýždě, Dolní končetiny ze zadu, Chodidla
Hřbet, Horní končetiny, Hýždě, Dolní končetiny ze zadu, Chodidla
Reflexní masáž chodidel
Délka trvání:60 min
Cena:55.00 €
Podporuje prokrvení kůže, podkoží, svalů a fascií, napomáhá ke zlepšení funkce reflexního oblouku.
Podporuje prokrvení kůže, podkoží, svalů a fascií, napomáhá ke zlepšení funkce reflexního oblouku.
Sportovní masáž
Délka trvání:60 min
Cena:60.00 €
Zaměřuje se na prevenci a léčbu zranění, zlepšení výkonu a urychlení regenerace svalů u sportovců.
Zaměřuje se na prevenci a léčbu zranění, zlepšení výkonu a urychlení regenerace svalů u sportovců.
Sportovní masáž
Délka trvání:30 min
Cena:35.00 €
Zaměřuje se na prevenci a léčbu zranění, zlepšení výkonu a urychlení regenerace svalů u sportovců.
Zaměřuje se na prevenci a léčbu zranění, zlepšení výkonu a urychlení regenerace svalů u sportovců.
Baňkování
Délka trvání:30 min
Cena:35.00 €
Zlepšuje krevní oběh, pročišťuje krev, obnovuje funkce nervového systému.
Zlepšuje krevní oběh, pročišťuje krev, obnovuje funkce nervového systému.
Baňkování
Délka trvání:50 min
Cena:60.00 €
Zlepšuje krevní oběh, pročišťuje krev, obnovuje funkce nervového systému.
Zlepšuje krevní oběh, pročišťuje krev, obnovuje funkce nervového systému.
Baby masáže
Délka trvání:30 min
Cena:30.00 €
Hledáte pro své děťátko chvíle hlubokého klidu a relaxu? Baby masáž je léčivý dotek, který pomáhá zlepšit spánek, uvolnit bříško při kolikách a podpořit zdravý vývoj svalů a imunity.
Dopřejte svému miminku něžnou a profesionální masáž v klidném prostředí, kde je vše přizpůsobeno jeho potřebám.

A co když má Váš prcek právě "svůj den"? Žádný strach! Víme, že ne vždy je miminko při masáži spokojeno. V případě, že by se Vaše děťátko během masáže nechtělo uklidnit, rádi Vám ukážeme základní uklidňující masérské hmaty a techniky, které můžete použít a zvládnout v pohodlí domova, až bude v té nejlepší náladě.
Hledáte pro své děťátko chvíle hlubokého klidu a relaxu? Baby masáž je léčivý dotek, který pomáhá zlepšit spánek, uvolnit bříško při kolikách a podpořit zdravý vývoj svalů a imunity.
Dopřejte svému miminku něžnou a profesionální masáž v klidném prostředí, kde je vše přizpůsobeno jeho potřebám.

A co když má Váš prcek právě "svůj den"? Žádný strach! Víme, že ne vždy je miminko při masáži spokojeno. V případě, že by se Vaše děťátko během masáže nechtělo uklidnit, rádi Vám ukážeme základní uklidňující masérské hmaty a techniky, které můžete použít a zvládnout v pohodlí domova, až bude v té nejlepší náladě.
Dětské masáže 3-10 letý
Délka trvání:30 min
Cena:30.00 €
Dopřejte svému dítěti chvíle hlubokého klidu a regenerace.
Naše dětské masáže jsou navrženy tak, aby pomohly dětem uvolnit svaly po sportu, zmírnit bolesti růstu a celkově uklidnit nervový systém. Tyto jemné a hravé masáže podporují lepší spánek, zlepšují koncentraci a pomáhají dětem zbavit se stresu či úzkosti.
Je to ideální relaxační rituál pro každého malého sportovce nebo aktivního školáka.
Dopřejte svému dítěti chvíle hlubokého klidu a regenerace.
Naše dětské masáže jsou navrženy tak, aby pomohly dětem uvolnit svaly po sportu, zmírnit bolesti růstu a celkově uklidnit nervový systém. Tyto jemné a hravé masáže podporují lepší spánek, zlepšují koncentraci a pomáhají dětem zbavit se stresu či úzkosti.
Je to ideální relaxační rituál pro každého malého sportovce nebo aktivního školáka.
Kraniosakrální terapie
Délka trvání:60 min
Cena:49.00 €
Představte si KST jako poslech a ladění vnitřního rytmu těla. V našem těle proudí tvz. kraniosakrální rytmus (pohyb mozkomíšního moku), který se projevuje jemnými pohyby kostí lebky (cranium) a křížové kosti (sacrum).
Terapeuti používají velmi lehký dotek (přibližně váha pětikorunové mince) zejména na hlavu, krk a křížovou kost, aby identifikovali místa, kde je tento rytmus oslaben nebo zablokován.
Cílem terapie je uvolnit napětí a blokády v těchto klíčových oblastech. Tím se tělo samo aktivuje k samoléčení, což vede k hluboké relaxaci, zmírnění chronických bolestí a zlepšení celkové funkce nervového systému. Je to v podstatě velmi jemný a hluboký reset pro tělo a mysl.
Představte si KST jako poslech a ladění vnitřního rytmu těla. V našem těle proudí tvz. kraniosakrální rytmus (pohyb mozkomíšního moku), který se projevuje jemnými pohyby kostí lebky (cranium) a křížové kosti (sacrum).
Terapeuti používají velmi lehký dotek (přibližně váha pětikorunové mince) zejména na hlavu, krk a křížovou kost, aby identifikovali místa, kde je tento rytmus oslaben nebo zablokován.
Cílem terapie je uvolnit napětí a blokády v těchto klíčových oblastech. Tím se tělo samo aktivuje k samoléčení, což vede k hluboké relaxaci, zmírnění chronických bolestí a zlepšení celkové funkce nervového systému. Je to v podstatě velmi jemný a hluboký reset pro tělo a mysl.
Kraniosakrální terapie pro studenty/seniory
Délka trvání:60 min
Cena:44.00 €
Představte si KST jako poslech a ladění vnitřního rytmu těla. V našem těle proudí tvz. kraniosakrální rytmus (pohyb mozkomíšního moku), který se projevuje jemnými pohyby kostí lebky (cranium) a křížové kosti (sacrum).
Terapeuti používají velmi lehký dotek (přibližně váha pětikorunové mince) zejména na hlavu, krk a křížovou kost, aby identifikovali místa, kde je tento rytmus oslaben nebo zablokován.
Cílem terapie je uvolnit napětí a blokády v těchto klíčových oblastech. Tím se tělo samo aktivuje k samoléčení, což vede k hluboké relaxaci, zmírnění chronických bolestí a zlepšení celkové funkce nervového systému. Je to v podstatě velmi jemný a hluboký reset pro tělo a mysl. Senioři (60+) a studenti s ISIC. Pro uplatnění slevy nám při placení stačí ukázat Váš doklad totožnosti (senioři) nebo platný průkaz ISIC (studenti).
Představte si KST jako poslech a ladění vnitřního rytmu těla. V našem těle proudí tvz. kraniosakrální rytmus (pohyb mozkomíšního moku), který se projevuje jemnými pohyby kostí lebky (cranium) a křížové kosti (sacrum).
Terapeuti používají velmi lehký dotek (přibližně váha pětikorunové mince) zejména na hlavu, krk a křížovou kost, aby identifikovali místa, kde je tento rytmus oslaben nebo zablokován.
Cílem terapie je uvolnit napětí a blokády v těchto klíčových oblastech. Tím se tělo samo aktivuje k samoléčení, což vede k hluboké relaxaci, zmírnění chronických bolestí a zlepšení celkové funkce nervového systému. Je to v podstatě velmi jemný a hluboký reset pro tělo a mysl. Senioři (60+) a studenti s ISIC. Pro uplatnění slevy nám při placení stačí ukázat Váš doklad totožnosti (senioři) nebo platný průkaz ISIC (studenti).
Kraniosakrální terapie pro děti od 5 let.
Délka trvání:60 min
Cena:40.00 €
Kraniosakrální terapie je ideální pro děti, které trpí kolikami, poruchami spánku, hyperaktivitou nebo pro ty, které potřebují podpořit celkový fyzický a emoční vývoj. Je to bezpečná a příjemná terapie, která podporuje přirozené samoléčebné schopnosti těla Vašeho dítěte.
Kraniosakrální terapie je ideální pro děti, které trpí kolikami, poruchami spánku, hyperaktivitou nebo pro ty, které potřebují podpořit celkový fyzický a emoční vývoj. Je to bezpečná a příjemná terapie, která podporuje přirozené samoléčebné schopnosti těla Vašeho dítěte.
Kraniosakrální terapie pro miminka a děti od 3 měsíců do 5 let
Délka trvání:30 min
Cena:30.00 €
Dopřejte svému děťátku hluboký relax a vnitřní rovnováhu. Kraniosakrální terapie je jemný dotek s velkým účinkem. Pomocí minimálního tlaku na klíčové body (hlavička, krk, křížová kost) pomáháme miminkům a batolatům zpracovat napětí v těle. Ať už jde o neklid, koliky nebo jen potřebu „vyladit“ nervovou soustavu, KST působí jako jemný klíč k samoléčbě a spokojenosti vašeho dítěte.
Dopřejte svému děťátku hluboký relax a vnitřní rovnováhu. Kraniosakrální terapie je jemný dotek s velkým účinkem. Pomocí minimálního tlaku na klíčové body (hlavička, krk, křížová kost) pomáháme miminkům a batolatům zpracovat napětí v těle. Ať už jde o neklid, koliky nebo jen potřebu „vyladit“ nervovou soustavu, KST působí jako jemný klíč k samoléčbě a spokojenosti vašeho dítěte.
Délka trvání:30 min
Cena:30.00 €
Maderoterapie je speciální masážní technika pocházející z Kolumbie, při které se používají speciální dřevěné nástroje ke stimulaci těla. Je ideální pro každého, kdo touží po zlepšení vzhledu pokožky, redukci celulitidy, ale také celkovém fyzickém uvolnění.
Maderoterapie je speciální masážní technika pocházející z Kolumbie, při které se používají speciální dřevěné nástroje ke stimulaci těla. Je ideální pro každého, kdo touží po zlepšení vzhledu pokožky, redukci celulitidy, ale také celkovém fyzickém uvolnění.
Délka trvání:55 min
Cena:9.00 €
Jemnější a bezpečná cvičení, zaměřená na zlepšení rovnováhy, flexibility a celkové pohody.
Jemnější a bezpečná cvičení, zaměřená na zlepšení rovnováhy, flexibility a celkové pohody.
Délka trvání:55 min
Cena:9.00 €
Pilatess se zaměřuje na posílení jádra, zlepšení flexibility, rovnováhy a koordinace. Tento tréninkový program pracuje se silou vlastní váhy.
Možný vstup na Multisport kartu a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Pilatess se zaměřuje na posílení jádra, zlepšení flexibility, rovnováhy a koordinace. Tento tréninkový program pracuje se silou vlastní váhy.
Možný vstup na Multisport kartu a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Délka trvání:55 min
Cena:9.00 €
Pilatess se zaměřuje na posílení jádra, zlepšení flexibility, rovnováhy a koordinace. Tento tréninkový program pracuje se silou vlastní váhy.
Možný vstup na Multisport kartu a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Pilatess se zaměřuje na posílení jádra, zlepšení flexibility, rovnováhy a koordinace. Tento tréninkový program pracuje se silou vlastní váhy.
Možný vstup na Multisport kartu a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Délka trvání:55 min
Cena:9.00 €
Sandra vás provede lekcí, kde se jemná cvičení pilatesu střídají s protahovacími pozicemi z jógy. Díky tomu se nejen posílíte, ale také uklidníte svou mysl a zlepšíte celkovou rovnováhu. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, na této hodině si najdete to své. Možný vstup na Multisport kartu a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Sandra vás provede lekcí, kde se jemná cvičení pilatesu střídají s protahovacími pozicemi z jógy. Díky tomu se nejen posílíte, ale také uklidníte svou mysl a zlepšíte celkovou rovnováhu. Ať už jste začátečník nebo pokročilý, na této hodině si najdete to své. Možný vstup na Multisport kartu a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Délka trvání:55 min
Cena:9.00 €
Pilates s fyzio přístupem zaměřený na zdravá záda, střed těla, správné držení těla a vědomý pohyb. Hodina je vhodná pro ty, kteří chtějí cvičit bezpečně, kvalitně a pod odborným vedením. Možný vstup na Multisport kartu a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Pilates s fyzio přístupem zaměřený na zdravá záda, střed těla, správné držení těla a vědomý pohyb. Hodina je vhodná pro ty, kteří chtějí cvičit bezpečně, kvalitně a pod odborným vedením. Možný vstup na Multisport kartu a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Délka trvání:55 min
Cena:10.00 €
Zumba je dynamický tanečně-aerobický program, který vznikl právě v Kolumbii – ak nám tuto energii přímo přináší naše trenérka Daniela!
S jejím autentickým latino stylem a zářivou energií si užiješ hodinu plnou salsy, merengue, reggaetonu a dalších rytmů, které rozhýbou celé tělo a vykouzlí úsměv na tváři. Jednoduché kroky, skvělá hudba a neopakovatelná atmosféra – tohle není jen cvičení, ale pár.
Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Zumba je dynamický tanečně-aerobický program, který vznikl právě v Kolumbii – ak nám tuto energii přímo přináší naše trenérka Daniela!
S jejím autentickým latino stylem a zářivou energií si užiješ hodinu plnou salsy, merengue, reggaetonu a dalších rytmů, které rozhýbou celé tělo a vykouzlí úsměv na tváři. Jednoduché kroky, skvělá hudba a neopakovatelná atmosféra – tohle není jen cvičení, ale pár.
Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Délka trvání:55 min
Cena:12.00 €
KALISTENIKA: Bodyweight Training pod vedením trenéra Dušana je efektivní forma cvičení, která využívá váhu vlastního těla k budování síly, vytrvalosti, flexibility a koordinace. Tento vysoce funkční a univerzální trénink je navržen pro muže i ženy, kteří chtějí efektivně ovládat své tělo bez potřeby speciálního vybavení.

Na trénink je možný vstup i na kartu MultiSport a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit možnost „platba na místě“ a do poznámky při rezervaci zadat Multisport nebo UpBalansea.
KALISTENIKA: Bodyweight Training pod vedením trenéra Dušana je efektivní forma cvičení, která využívá váhu vlastního těla k budování síly, vytrvalosti, flexibility a koordinace. Tento vysoce funkční a univerzální trénink je navržen pro muže i ženy, kteří chtějí efektivně ovládat své tělo bez potřeby speciálního vybavení.

Na trénink je možný vstup i na kartu MultiSport a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit možnost „platba na místě“ a do poznámky při rezervaci zadat Multisport nebo UpBalansea.
Délka trvání:55 min
Cena:10.00 €
Je speciálně přizpůsobený program, který pomáhá budoucím maminkám udržet si kondici, snížit nepohodlí a připravit své tělo na porod. Naše hodiny jsou vedeny zkušenými instruktory, kteří rozumějí jedinečným potřebám těhotných žen. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport.
Je speciálně přizpůsobený program, který pomáhá budoucím maminkám udržet si kondici, snížit nepohodlí a připravit své tělo na porod. Naše hodiny jsou vedeny zkušenými instruktory, kteří rozumějí jedinečným potřebám těhotných žen. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport.
Délka trvání:55 min
Cena:12.00 €
Kruhový trénink je vysoce efektivní forma cvičení, která kombinuje silové a kondiční prvky do plynulé sestavy stanovišť. V naší verzi s limitovanou kapacitou 7 lidí klademe důraz na odborné vedení, technicky správné provedení cviků a individuální pozornost trenéra. Možný vstup na Multisport kartu a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Kruhový trénink je vysoce efektivní forma cvičení, která kombinuje silové a kondiční prvky do plynulé sestavy stanovišť. V naší verzi s limitovanou kapacitou 7 lidí klademe důraz na odborné vedení, technicky správné provedení cviků a individuální pozornost trenéra. Možný vstup na Multisport kartu a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Délka trvání:55 min
Cena:10.00 €
Poporodní cvičení jsou šité na míru maminkám, které se chtějí bezpečně vrátit k pohybu. Zaměřují se na posílení pánevního dna, zpevnění břišní stěny po diastáze, uvolnění páteře a návrat energie. Díky odbornému vedení porodní asistentky se nemusíte bát, že uděláte nesprávný pohyb. Během cvičení se o vaše miminko postará naše chůva v herničce vedle sálu.
Poporodní cvičení jsou šité na míru maminkám, které se chtějí bezpečně vrátit k pohybu. Zaměřují se na posílení pánevního dna, zpevnění břišní stěny po diastáze, uvolnění páteře a návrat energie. Díky odbornému vedení porodní asistentky se nemusíte bát, že uděláte nesprávný pohyb. Během cvičení se o vaše miminko postará naše chůva v herničce vedle sálu.
Délka trvání:55 min
Cena:10.00 €
Dynamická forma spojující pohyb a dýchání v plynulých sekvencích, vhodná pro zlepšení síly a flexibility.
Možný vstup na Multisport kartu a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Dynamická forma spojující pohyb a dýchání v plynulých sekvencích, vhodná pro zlepšení síly a flexibility.
Možný vstup na Multisport kartu a UpBalansea. Stačí se přihlásit, zvolit platba na místě a do poznámky zadat Multisport nebo UpBalansea.
Délka trvání:115 min
Cena:96.00 €
Pondělí 12:00-14:00
Je komplexní program, který pomáhá budoucím rodičům připravit se na porod a období po něm – nejen fyzicky, ale také psychicky. Tento přístup ti poskytne všechny potřebné informace, cvičení a techniky, aby ses cítila připravená, sebevědomá a klidná, když přijde ten velký den.
Pondělí 12:00-14:00
Je komplexní program, který pomáhá budoucím rodičům připravit se na porod a období po něm – nejen fyzicky, ale také psychicky. Tento přístup ti poskytne všechny potřebné informace, cvičení a techniky, aby ses cítila připravená, sebevědomá a klidná, když přijde ten velký den.
Délka trvání:55 min
Cena:40.00 €
Pondělí 14:00-15:00
Diastáza přímých břišních svalů je častým problémem po porodu nebo při nesprávném zatížení břišního svalstva. Naše specializovaná cvičení vám pomohou obnovit pevnost břišní stěny a zlepšit funkčnost hlubokého stabilizačního systému.
Pondělí 14:00-15:00
Diastáza přímých břišních svalů je častým problémem po porodu nebo při nesprávném zatížení břišního svalstva. Naše specializovaná cvičení vám pomohou obnovit pevnost břišní stěny a zlepšit funkčnost hlubokého stabilizačního systému.
Délka trvání:115 min
Cena:160.00 €
Úterý 14:00-16:00 a středa 12:00-14:00
Je komplexní program určený pro rodiče, kteří chtějí zajistit, aby jejich děti byly zdravé a správně se rozvíjely, a zároveň věděli, jak řešit běžná dětská onemocnění.
Úterý 14:00-16:00 a středa 12:00-14:00
Je komplexní program určený pro rodiče, kteří chtějí zajistit, aby jejich děti byly zdravé a správně se rozvíjely, a zároveň věděli, jak řešit běžná dětská onemocnění.
Délka trvání:165 min
Cena:132.00 €
Čtvrtek 13:00-16:00
Je speciální program určený pro novopečené maminky, který poskytuje odborné poradenství a podporu při kojení. Program ti pomůže získat potřebné informace a praktické tipy pro správné polohování, techniky kojení a řešení běžných problémů, jako jsou bolestivé bradavky či nedostatečná tvorba mléka.
Čtvrtek 13:00-16:00
Je speciální program určený pro novopečené maminky, který poskytuje odborné poradenství a podporu při kojení. Program ti pomůže získat potřebné informace a praktické tipy pro správné polohování, techniky kojení a řešení běžných problémů, jako jsou bolestivé bradavky či nedostatečná tvorba mléka.
Délka trvání:115 min
Cena:64.00 €
Pátek 12:00-14:00
Je speciální program, který pomáhá novopečeným maminkám zorientovat se v prvním dni po porodu. Program ti poskytne praktické rady a podporu, aby ses mohla věnovat své regeneraci a péči o sebe, což je klíčové pro úspěšné zotavení.
Pátek 12:00-14:00
Je speciální program, který pomáhá novopečeným maminkám zorientovat se v prvním dni po porodu. Program ti poskytne praktické rady a podporu, aby ses mohla věnovat své regeneraci a péči o sebe, což je klíčové pro úspěšné zotavení.
Délka trvání:115 min
Cena:96.00 €
Pátek 15:00-17:00
Je komplexní program, který spojuje odborné poradenství, praktické tipy a personalizované konzultace, abyste vy i vaše dítě měli zdravý a vyvážený stravovací režim. Program se zaměřuje na podporu správného příjmu živin, růstu a vývoje dítěte, a zároveň pomáhá matce zotavit se po porodu, zvýšit energii a udržet optimální zdraví.
Pátek 15:00-17:00
Je komplexní program, který spojuje odborné poradenství, praktické tipy a personalizované konzultace, abyste vy i vaše dítě měli zdravý a vyvážený stravovací režim. Program se zaměřuje na podporu správného příjmu živin, růstu a vývoje dítěte, a zároveň pomáhá matce zotavit se po porodu, zvýšit energii a udržet optimální zdraví.
Délka trvání:45 min
Cena:80.00 €
Pátek 10:00-10:45
Naše zkušená instruktorka vás naučí správně masírovat vaše miminko tak, abyste mu přinesli úlevu, pohodu a podpořili jeho fyzický i emocionální vývoj.
Pátek 10:00-10:45
Naše zkušená instruktorka vás naučí správně masírovat vaše miminko tak, abyste mu přinesli úlevu, pohodu a podpořili jeho fyzický i emocionální vývoj.
Délka trvání:180 min
Cena:159.00 €
👉 pro rodiče, kteří si chtějí oslavu zorganizovat sami
✅ 3 hodiny soukromý sál ( do 10 dětí)
✅ základní výzdoba (balónky, girlandy), voda/limonáda
✅ možnost přisnést vlatní dort a občerstvení
✅ k dispozici chill zóna s tatami

✅ každé další dítě: 10€
👉 pro rodiče, kteří si chtějí oslavu zorganizovat sami
✅ 3 hodiny soukromý sál ( do 10 dětí)
✅ základní výzdoba (balónky, girlandy), voda/limonáda
✅ možnost přisnést vlatní dort a občerstvení
✅ k dispozici chill zóna s tatami

✅ každé další dítě: 10€
Délka trvání:180 min
Cena:199.00 €
👉 nejčastější volba, program + základní servis
✅ 3 hodiny soukromý sál ( do 10 dětí)
✅ 90 minut animační program (sportovně-zábavné hry, soutěže, tanec)
✅ základní výzdoba (balónky, girlandy), voda/limonáda
✅ možnost přisnést vlatní dort a občerstvení
✅ malý dárek pro oslavence
✅ rodiče si mohou během oslavy objednat masáž

✅ každé další dítě: 12€
👉 nejčastější volba, program + základní servis
✅ 3 hodiny soukromý sál ( do 10 dětí)
✅ 90 minut animační program (sportovně-zábavné hry, soutěže, tanec)
✅ základní výzdoba (balónky, girlandy), voda/limonáda
✅ možnost přisnést vlatní dort a občerstvení
✅ malý dárek pro oslavence
✅ rodiče si mohou během oslavy objednat masáž

✅ každé další dítě: 12€
Délka trvání:180 min
Cena:269.00 €
👉 pro rodiče kteří chtějí komplexní zažitek
✅ 3 hodiny soukromý sál ( do 10 dětí)
✅ 120 minut animační program (pirát, superhrdina, dicko, sportovně-zábavné hry, soutěže, tvořivka)
✅ tematická výzdoba, voda/limonáda
✅ piňata nebo tvůrčí dílna dle výběru
✅ PDF pozvánka pro hosty
✅ malý dárek pro oslavence
✅ 3x 30 min masáž pro rodiče během oslavy (v ceně)

✅ každé další dítě: 12€
👉 pro rodiče kteří chtějí komplexní zažitek
✅ 3 hodiny soukromý sál ( do 10 dětí)
✅ 120 minut animační program (pirát, superhrdina, dicko, sportovně-zábavné hry, soutěže, tvořivka)
✅ tematická výzdoba, voda/limonáda
✅ piňata nebo tvůrčí dílna dle výběru
✅ PDF pozvánka pro hosty
✅ malý dárek pro oslavence
✅ 3x 30 min masáž pro rodiče během oslavy (v ceně)

✅ každé další dítě: 12€
Cena: 16.00 € / hodina
Vyžaduje se platba předem ve výši16.00 €

Soukromý prostor pro cvičení jen pro Vás – bez dalších lidí a bez rušivého prostředí klasického fitka. Ideální na jógu, pilates, strečink, core trénink, funkční trénink či vlastní pohyb ve vašem tempu. V ceně máte k dispozici pomůcky na cvičení, jako podložku na pilates, činky od 0,5 kg do 2 kg, steper, míč, expander a jóga blok. Během cvičení si můžete pustit vlastní hudbu a vytvořit příjemnou atmosféru podle sebe.

Zobrazit více...
Cena: 25.00 € / hodina
Vyžaduje se platba předem ve výši25.00 €

Soukromý prostor pro cvičení pro dva – bez dalších lidí a bez rušivého prostředí klasického fitka. Ideální pro společnou jógu, pilates, strečink, core trénink, funkční trénink či vlastní pohyb ve vašem tempu. V ceně máte k dispozici pomůcky na cvičení, jako podložku na pilates, činky od 0,5 kg do 2 kg, steper, míč, expander a jóga blok. Během cvičení si můžete pustit vlastní hudbu a vytvořit příjemnou atmosféru podle sebe.

Zobrazit více...